Question:
Comment convaincre mes parents de me laisser dormir pendant la journée?
Kristofer Vesi
2017-06-29 08:37:00 UTC
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J'ai 14 ans. Depuis que ma famille est séparée et que nous avons déménagé (maintenant 2 familles, j'ai déménagé 8 fois), j'ai vécu une perte d'amis et de capacité sociale.

Je sais que c'est normal dormir de 23 h 00 à 6 h 00 ou quelque chose comme ça, mais je fonctionne beaucoup mieux quand je suis réveillé pendant ces heures. Si je ne pouvais pas avoir d'horaire ni de parents, ma norme serait de me réveiller à 20 heures et de me coucher vers 10 heures-12 heures (je peux dormir jusqu'à environ 11 heures). Je ne sais pas pourquoi, mais mon esprit se sent moins dispersé quand j'ai dormi de 8 à 11 heures au lieu de 6 à 7.

Je vis principalement chez ma mère et elle est en colère contre moi à chaque fois Je suis debout toute la nuit et je dors la journée. Les nuits où je m'endors de 3 à 4 heures du matin, je finissais naturellement par me réveiller vers 15 heures, mais ma mère me réveille vers 13 heures.

Qui a "raison" et comment le faire Je communique avec mes parents à propos de ce problème afin qu'ils m'autorisent mon propre horaire de sommeil?

Essayez-vous de demander "dans ce contexte, comment faire savoir aux parents que je suis plus performant lorsque je me couche tard"?
je l'ai édité, fait la première moitié et raccourci / réécrit la 2e partie dans son ensemble, j'ai aussi changé le titre
Cela vaut peut-être la peine de demander à la Parenting SE.
@Crafter0800, cela pourrait être un sujet pour la parentalité, mais cela ne signifie pas que ce n'est pas ontopique pour ce site. Il y aura toujours un chevauchement
@YvetteColomb Je suis d'accord, mais il y a une question cachée qui se cache, est-ce qu'un jeune de 14 ans devrait avoir un horaire de sommeil comme celui-ci?, Ce qui me semble hors sujet.
@SQB nous n'avons même pas besoin de répondre nécessairement à cela, nous pouvons aider l'Op à gérer ses interactions avec ses parents, à transmettre ses sentiments sans aliéner ses parents. Nous nous concentrons donc sur la question de la communication. J'y répondrai demain.
la parentalité ne se sent pas au bon endroit, car c'est là que sont les parents (pas les miens)
Je ne sais pas, mais tu ne devrais pas aller à l'école pendant la journée?
@Vylix réveil 2h pour dormir 6-7h école 8h-15h
En guise de note, Parenting est très heureux de répondre aux questions des enfants demandant comment parler avec leurs parents. :) De plus, pour une personne de votre âge (14-17), vous ** devriez ** dormir 8 à 10 heures par nuit, sinon un peu plus (9 à 11 heures jusqu'à 13 ans). Si vous travaillez du tout sur 6-7, je serais surpris. https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
Lorsque vous écrivez "Je joue beaucoup mieux", pourriez-vous s'il vous plaît détailler le type de performance dont vous parlez (devoirs?) Et comment vous l'avez mesuré? Il se peut qu'à ces heures, personne ne soit là pour vous déranger, vous pourrez donc peut-être faire la même chose dans une bibliothèque. Ou peut-être appréciez-vous simplement ces heures où personne n'attend rien de vous?
@NicolasRaoul Feel better, impliqué dans le marketing de plongée logicielle et dans le crypto mining. Un autre gars qui est impliqué dans l'exploitation minière est également un peu éveillé la nuit, mais s'endort vers 2h30-3 heures du matin.
J'ai ajouté mon vote serré comme trop large - en partie à cause de votre dernière phrase - "qui a raison" n'est pas sur le sujet ici, ni responsable, probablement.
Deux réponses:
#1
+12
Gregory Avery-Weir
2017-06-30 01:38:30 UTC
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J'y pense dans une perspective de communication compatissante.

Je pense qu'essayer de déterminer qui a «raison» n'est pas utile ici. Au lieu de cela, comprenez pourquoi elle vous réveille, expliquez-lui pourquoi vous voulez dormir et élaborez ensemble une stratégie pour répondre aux deux de vos besoins.

Concentrons-nous sur votre mère, car elle est généralement votre soignante. Vous êtes dans une situation où votre mère a autorité sur vous et vous voulez la convaincre de changer son comportement.

C'est une situation où vous et votre mère avez des besoins différents. On dirait que vous recherchez la liberté de faire vos propres choix et le confort de vous sentir comme si vous aviez beaucoup dormi. Votre mère, qui a la responsabilité de s'occuper de vous, voudra peut-être protéger votre santé, vous donner un horaire de sommeil «normal» que vous pouvez maintenir lorsque vous êtes au travail ou à l'école, et avoir plus de chance de vous voir pendant que vous êtes réveillé.

Si vous comprenez pourquoi votre mère veut que vous vous réveilliez plus tôt que vous ne le souhaitez, vous serez mieux équipé pour suggérer une stratégie qui convient à la fois vos besoins. Parlez-lui et découvrez pourquoi elle vous réveille, et expliquez-lui quels sont vos besoins (que vous vous sentez mieux avec plus de sommeil, par exemple vous lever tard et que vous voulez faire vos propres choix). Une fois que vous vous sentez tous les deux compris, vous êtes dans un endroit où vous pouvez discuter des approches.

N'entrez pas dans cette conversation pour essayer de la convaincre d'une certaine solution. Vous devez prendre ensemble une décision qui réponde à vos deux besoins.

N'oubliez pas: en ce moment, elle est responsable de vous: financièrement, éthiquement et (dans certains endroits) légalement. L'une des raisons pour lesquelles les parents refusent à leurs enfants la liberté et le libre arbitre est que si leurs enfants se trompent, les conséquences sont la faute des parents ... et généralement, les parents se sentent très mal si leurs enfants sont blessés ou subissent de mauvaises conséquences. Donc, même s'il semble que votre sommeil ne lui regarde pas, elle s'en soucie peut-être plus que vous ne le pensez au début.

ps a demandé pourquoi - "Je rate le jour" et sur les choses juridiques, au moins en Estonie vous êtes vous-même responsable de vos actes. (14+)
Pensez-vous que vous comprenez pourquoi elle se soucie si vous manquez la journée? A-t-elle l'impression que vous comprenez? Ce n'est pas seulement important pour vous de savoir; pour qu'elle ait l'impression que vous avez une discussion égale, elle a besoin de sentir que vous entendez ce qu'elle dit.
Je pense que c'est parce que j'ai gaspillé ma vie et il ne semble pas que je sois éveillé le même temps. Récemment (pas quand ce sujet était un sujet plus important) Elle dit qu'elle veut que j'écoute tout ce qu'elle a à dire avant de dire quoi que ce soit. J'attends 2 secondes, puis je parle, mais cela est toujours compté comme distrayant la conversation. Le plus courant est que j'ai un problème informatique et j'ai redémarré et arrêté et ainsi de suite et je ne l'ai pas résolu, elle le dit au moins 4-5 fois et je dois regarder et attendre comme un idiot, sans résoudre le problème .
#2
-2
user117529
2017-08-04 06:52:40 UTC
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En fonction de votre situation familiale et de votre âge, il peut également y avoir des problèmes psychologiques et / ou médicaux. Vous pourriez envisager de faire une «étude du sommeil» pour mieux identifier la qualité de votre sommeil pendant ces périodes, afin d'établir une base médicale.

Cette base de référence pourrait servir de base pour discuter des problèmes interpersonnels, ainsi que fournir quelque chose pour évaluer la qualité et les habitudes de votre sommeil à l'avenir, ou indiquer les prochaines étapes médicales à envisager. Dans tous les cas, ce sont des informations supplémentaires que vous pouvez utiliser dans vos décisions et conversations.

comme ce serait permis


Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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