Comme indiqué dans le titre, moi-même / quelqu'un que je connais souffre actuellement de dépression / tendances suicidaires et je me demandais si quelqu'un avait des conseils sur ce qu'il faut faire?
Comme indiqué dans le titre, moi-même / quelqu'un que je connais souffre actuellement de dépression / tendances suicidaires et je me demandais si quelqu'un avait des conseils sur ce qu'il faut faire?
Cette réponse ne traitera pas seulement de ce qu'il faut faire si vous êtes personnellement confronté à une dépression / pensées suicidaires, mais aussi si quelqu'un que vous connaissez ressent cela aussi. Tous les numéros, sites Web ou lignes d'assistance seront répertoriés vers la fin de la réponse.
Contactez une ligne d'assistance immédiatement , si vous avez peur de parler via le téléphone, il existe divers chats Web ou e-mails en direct que vous pouvez rédiger à la place si vous préférez le faire. Si vous courez un risque sérieux de vous faire du mal, appelez immédiatement le numéro des services d'urgence locaux. Bien que vous puissiez penser que contacter la famille ou les amis est une bonne idée, ils ne sont pas qualifiés et n'ont pas les connaissances ou la formation nécessaires pour offrir le soutien approprié dans ces situations. Je suis sûr que vous comprenez que les situations et les discussions de cette nature peuvent également avoir un impact émotionnel sur la personne qui offre un soutien, intentionnellement ou non, ce qui peut également créer une situation stressante pour elle. Si vous avez besoin de parler à quelqu'un, veuillez contacter l'un des divers organismes de bienfaisance, lignes d'assistance téléphonique, sites Web ou autres méthodes d'accès à des personnes qualifiées et formées pour vous aider.
Votre but d'aider ce type de personne est de l'orienter vers l'une des méthodes de contact mentionnées au bas de cette réponse, tout en vous impliquant le moins possible dans leurs problèmes. Bien que vous souhaitiez peut-être les aider à aller mieux, vous n'êtes pas formé pour le faire, et si vous faites une erreur, cela peut avoir un effet énorme sur votre vie et sur leur vie. Si, après avoir dirigé quelqu'un vers la ligne d'assistance appropriée, vous souhaitez vous-même parler à quelqu'un, ou si vous vous sentez concerné en contactant une telle personne, vous devez également contacter ces lignes d'assistance, car elles sont également là pour vous aider.
En tant que première escale, vous devez toujours les diriger vers les lignes d'assistance, elles peuvent ne pas souhaiter le faire immédiatement, mais vous devez essayer de les encourager à contacter ces personnes en les rassurant que non seulement elles les écouteront et les comprendront, mais ils sont également en mesure de vous offrir les meilleurs soins et le meilleur soutien disponibles.
Si vous ne parvenez pas à les diriger vers un groupe de soutien, alors il peut être judicieux d'essayer de les amener à contacter des personnes qu'ils connaissent et se rencontrent quotidiennement, ces personnes comprennent:
Enfin, s'ils ne sont pas disposés à chercher du soutien eux-mêmes, vous pouvez envisager d'informer vous-même les personnes ci-dessus, même si cela peut sembler injuste pour la personne à ce moment-là, vous pourriez très bien aider améliorer leur qualité de vie à long terme.
Pour une liste complète des deux suicides / dépressions dans le monde h otlines, ainsi qu'une liste de numéros d'urgence internationaux, veuillez consulter les sites liés. (vous pouvez utiliser la fonction «trouver» de votre navigateur pour trouver un pays spécifique)
Numéro d'urgence - 911
Hotline téléphonique - 1-800 -448-3000
Assistance téléphonique pour la messagerie texte - 1-800-799-4889
Chat Web en ligne (indicatif régional requis) - http://www.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx
Numéro d'urgence - 999
Hotline téléphonique - (0) 8457 90 90 90
Email - jo @ samaritans. org